Бесплатные анти-стресс встречи
Приглашаю поучаствовать в моём бесплатном анти-стресс проекте, который начался в конце ноября.
Расписание: вторники в 14:00 по МСК.
Место встреч: телеграм-канал "Заметить себя".
Формат получасовых встреч с применением EMDR метода отлично показал в работе с повседневным стрессом.
За полчаса, возможно успеть существенно снизить беспокойство и продолжить день в более продуктивном и позитивном состоянии.
Встречи независимы друг от друга и не требуют включения камеры и микрофона. Нужно только выделить полчаса, в течении которых Вас не будут беспокоить.
Для участия достаточно зайти на телеграм-канал и присоединиться к трансляции.
Для кого эти встречи:
- для тех, кто часто перенапряжен, испытывает сильный стресс и в повседневной жизни;
- тем, у кого в течении дня много эмоционально насыщенных событий, которые не успевают "перевариваться" и постоянно тянут на себя внимание.
EMDR-терапия (терапия с помощью движения глаз) помогает мозгу не застревать, обрабатывать сложные переживания и события, а телу завершать цикл стресс-реакции.
*есть противопоказания, о них можно прочитать на телеграм-канале "Заметить себя"